Cuaca lagi panas-panasnya, bawaannya pasti ingin ngadem terus di dalam ruangan ber-AC. Pokoknya, pintu dan jendela harus tertutup rapat supaya AC terasa dingin, begitu kan? Namun, tahukah Ibu? Anak ternyata gampang tertular flu di ruang AC dan minim ventilasi.
Menurut Prof. Dr. dr. Anggraini Alam, Sp.A., dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), influenza sebenarnya bisa mengintai kita sepanjang tahun di Indonesia. Namun, kasusnya bisa melonjak justru saat kita dan anak-anak lebih banyak menghabiskan waktu beraktivitas beramai-ramai di ruangan tertutup.
Betulkah AC Membuat Anak Jadi Gampang Flu?
Nah, ini yang sering banget salah kaprah, Bu. Prof. Anggraini menegaskan bahwa bukan AC-nya yang bikin kita atau si kecil sakit. Masalah utamanya ada pada sirkulasi udara alias ventilasi yang tertutup rapat.
“Sekarang, ibu-ibu suka takut panas kalau keluar, jadi kumpulnya ramai-ramai di dalam ruangan. Enggak enak panas, pasang AC, lalu pintunya ditutup semua. Sekolah, daycare, semuanya ditutup rapat,” jelas Prof. Anggraini.
Di dalam ruangan tertutup itu, udaranya hanya berputar di situ-situ saja. Bahayanya, di saat satu orang saja yang sedang terinfeksi flu, sehari sebelum dia benar-benar jatuh sakit pun virusnya sudah bisa menular ke mana-mana. Di sini, seisi ruangan turut berisiko tertular flu.
Cara Anak Bisa Tertular Flu di Ruangan Minim Ventilasi
Penularan flu itu bisa melalui dua cara, yakni secara langsung dan tidak langsung. Secara langsung, saat ada orang di dalam ruangan tertutup yang batuk atau bersin, percikan liurnya (droplet) bisa beterbangan di udara yang sirkulasinya buruk tadi, lalu terhirup oleh anak kita.
Dan secara tidak langsung, yang paling sering terjadi. Seseorang bersin lalu menutup mulut pakai tangan, tangannya lalu pegang mainan, HP, laptop, atau gagang pintu. “Segala macam permukaan itu bisa menularkan virus kalau habis dipegang,” ingat Prof. Anggraini.
Apalagi, Ibu pasti paham kalau anak-anak kan suka banget pegang-pegang barang lalu tiba-tiba mengucek mata atau memasukkan tangan ke mulut. Terlebih, di rumah dan di sekolah, anak terkadang memakai barang secara bergantian dengan orang lain.
Selain masalah sirkulasi udara, Prof. Anggraini juga mengingatkan soal kualitas udara dan polusi di luar sana. Kenapa musim kemarau atau saat polusi tinggi kasus flu juga naik? Karena udara yang kotor bikin saluran pernapasan anak-anak kita jadi lebih sensitif dan rentan kena infeksi.
Tips Melindungi Anak dari Penularan Flu
Nah, meski lebih berisiko, kita selalu bisa melakukan pencegahan agar anak tidak tertular flu. Nah, kita bisa melindungi keluarga dari ancaman flu di ruangan ber-AC dengan beberapa langkah sederhana yang IDAI sarankan berikut ini!
- Sesekali matikan AC dan buka jendela lebar-lebar tiap pagi atau sore agar udara segar bisa masuk dan udara lama bertukar.
- Kasih tahu si kecil kalau batuk atau bersin, tutup mulutnya pakai tisu atau lengan bagian dalam (bukan pakai telapak tangan). Habis itu, langsung buang tisunya ke tempat sampah tertutup.
- Biasakan hand hygiene alias rajin cuci tangan pakai sabun. Kalau ada anggota keluarga yang mulai meler atau batuk, wajib pakai masker biar tidak menulari seisi rumah.
- Usahakan jaga jarak setidaknya satu meter dengan orang yang sedang sakit.
- Kalau anak sedang kurang enak badan, jangan paksakan masuk sekolah atau daycare. Begitu juga buat Ibu, kalau lagi sakit mending izin jangan ke kantor dulu. Biar kita tidak menjadi sumber penularan buat orang lain.
Saat flu berat, pastikan ia cukup istirahat, banyak minum, dan makan yang bergizi. Tapi ingat, segera bawa ke dokter anak kalau demamnya tak kunjung turun setelah 3 hari, atau jika si kecil tampak sangat lemas dan kesulitan bernapas!
Di rumah, kita juga bisa memberikan anak Syifa Kids Fluba. Terbuat dari temulawak, kencur, kayu manis, dan daun senggugu yang diformulasikan secara tepat oleh ahli farmasi berpengalaman. Obat batuk herbal ini efektif sebagai anti-bakteri, penguat imunitas, peluruh lendir flu, hingga penangkal radikal bebas.
