Pasti sedih ya, Bu, kalau lihat si kecil terus-terusan rewel karena susah buang air besar. Sembelit bikin perut anak jadi begah dan keras, sampai-sampai mereka sering menangis kesakitan saat mengejan. Untungnya, ada banyak alternatif untuk mengatasi sembelit di rumah.
Biasanya, andalan pertama kita pasti langsung menyuruh si kecil banyak makan pepaya atau minum air putih. Tapi, tahukah Ibu? Ada lagi satu cara sederhana yang bisa banget jadi solusi? Ya, mari kenalan dengan garam epsom, atau yang biasa kita sebut dengan garam inggris!
Kenapa Garam Epsom Bisa Mengatasi Sembelit?
Jangan salah ya, garam epsom berbeda dengan garam dapur yang biasa kita pakai masak. Garam inggris ini mengandung mineral yang bernama magnesium sulfat. Nah, kandungan inilah yang ternyata bisa bekerja sebagai pencahar alami untuk melancarkan BAB si kecil.
Cara kerjanya juga terbilang unik dan aman. Saat anak meminumnya, garam inggris ini bantu menarik lebih banyak air ke dalam usus. Nah, air ekstra ini ibarat pelumas yang membuat kotoran yang tadinya keras menjadi lunak. Hasilnya, BAB si kecil jadi lebih lancar dan tidak sakit lagi pas mengejan!
Cara Aman Meracik Garam Epsom untuk Sembelit Anak
Mungkin Ibu sudah terbiasa mendengar garam epsom ini dipakai untuk campuran air berendam agar badan rileks. Tapi, khusus untuk sembelit, garam ini digunakan dengan cara diminum. Jadi, ada tips khusus saat kita membelinya nanti.
Satu hal yang wajib diingat, pastikan beli garam epsom berlabel “Food Grade” yang memang aman dikonsumsi. Jangan sampai salah beli jenis untuk berendam yang ada wanginya, atau yang khusus tanaman itu, ya, Bu. Nah, kalau sudah dapat garam yang tepat, berikut cara meraciknya!
1. Perhatikan Dosis untuk Anak
Untuk mengatasi sembelit anak dengan garam epsom, ada dosisnya ya. Jangan asal tuang, aak usia 6-12 tahun cukup gunakan 1 sampai 2 sendok teh garam inggris. Untuk anak di atas 12 tahun hingga dewasa, bisa menggunakan 2 sampai 6 sendok teh per hari.
Sebagai catatan penting, garam inggris tak disarankan untuk anak di bawah usia 6 tahun, ya. Kalau si adik balita atau batita yang lagi sembelit, mending langsung periksa ke dokter anak saja biar penanganannya lebih aman dan pas.
2. Larutkan dengan Air Putih
Cara buatnya, larutkan takaran garam epsom ke dalam segelas air putih (sekitar 200-240 ml). Berikan kapan saja saat anak mulai susah BAB. Namun, jangan pernah menambah takarannya ya meskipun si kecil belum juga BAB.
Karena rasanya agak asin dan sedikit pahit, si kecil mungkin kurang suka, Bu. Biar minumnya bebas drama, coba akali saja dengan tambahan perasan jeruk lemon segar. Rasanya akan jadi lebih enak dan aromanya anti-mual!
Hal yang Wajib Diperhatikan saat Menggunakan Garam Epsom
Efeknya biasanya akan mulai terasa sekitar 30 menit sampai 6 jam setelah diminum. Nah, biar tidak ribet, pastikan si kecil lagi santai di rumah saja ya, jadi begitu dia merasa kebelet bisa langsung gampang ke toilet.
Hindarilah penggunaan garam inggris kalau si kecil punya riwayat masalah ginjal, karena penumpukan magnesiumnya sangat berbahaya. Segera bawa anak ke UGD atau dokter terdekat jika sembelitnya berdemam tinggi, muntah, atau sakit perut yang luar biasa.
Alternatif lebih aman, orang tua juga bisa berikhtiar menyembuhkan sembelit anak dengan memberinya Syifa Kids Mbelit. Produk ini terbuat dari 100% bahan alami seperti Curcuma xanthorrhiza, Curcuma domestica, hingga madu. Rasanya manis dan efektif untuk mengembalikan kinerja pencernaan si kecil.
