Sering kali, permintaan anak untuk bermain dan mandi hujan ditolak oleh orang tua karena kekhawatiran mereka terhadap kesehatan. Namun, tahukah ibu bahwa mandi hujan sebenarnya dapat memberikan berbagai manfaat positif untuk tubuh dan perkembangan anak? Penasaran apa itu?
Faktanya, hujan tidak selalu menyebabkan sakit, selama dilakukan dengan cara yang benar. Mitos yang sering beredar bahwa kehujanan pasti membuat anak sakit perlu diluruskan. Yang membuat anak sakit bukanlah hujannya, melainkan kondisi tubuhnya setelah kehujanan dan faktor lingkungan lainnya.
Manfaat Mandi Hujan untuk Anak
Mandi hujan memiliki banyak manfaat, mulai dari aspek kesehatan hingga pengembangan kemampuan motorik dan sensorik anak. Terlebih, karena main hujan-hujanan adalah aktivitas yang biasanya anak-anak suka, mari kita bahas apa saja manfaatnya!
1. Menambah Pengetahuan Anak
Memanfaatkan momen bermain hujan untuk mengajarkan anak tentang alam sekitar adalah ide yang sangat bagus. Selain menyenangkan, kegiatan ini juga dapat merangsang rasa ingin tahu dan kecintaan anak pada alam. Ibu bisa mengajaknya mengamati lingkungan sekitar sembari ia bermain air.
Saat anak bermain di bawah hujan, ibu mungkin dapat ikut mendampinginya sambil memberikan penjelasan sederhana. Ibu bisa menceritakan asal-usul hujan, bagaimana pelangi terbentuk, dan dampak dari cuaca hujan, hingga memperlihatkan kondisi dedaunan atau kehidupan alam setelah hujan. Dengan ini, rasa ingin tahu anak akan alam sekitar semakin berkembang.
2. Melatih Kemampuan Motorik dan Sensorik
Bermain hujan memang menjadi aktivitas yang menyenangkan sekaligus bermanfaat bagi tumbuh kembang anak. Selain aspek kognitif yang sudah kita bahas sebelumnya, yaitu mengenal alam, bermain hujan juga memberikan banyak manfaat bagi perkembangan fisik dan sensorik anak.
Bermain hujan melibatkan aktivitas fisik seperti melompat, menadah air dengan tangan, atau mencipratkan genangan air. Gerakan ini membantu melatih motorik kasar sekaligus merangsang indra sensorik. Anak juga merasakan perbedaan suhu dari panas ke dingin, yang baik untuk stimulasi sensorik kulitnya.
3. Merangsang Kreativitas dan Imajinasi
Hujan dapat menjadi inspirasi bagi anak. Bermain perahu kertas di genangan, menyiram tanaman dengan air hujan, atau mendengarkan rintik hujan di atap adalah aktivitas yang dapat memicu kreativitas dan imajinasi, seperti melansir dari National Association for the Education of Young Children.
Mungkin saja, genangan air bisa berubah menjadi lautan luas, daun-daun yang terjatuh menjadi kapal, dan ranting-ranting pohon menjadi hutan belantara. Imajinasi anak-anak tidak terbatas saat bermain di hujan. Tentunya, aktivitas ini sangat mendukung usianya yang sedang suka-sukanya untuk mengeksplorasi semua hal.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Air hujan yang bersih memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit anak. Selain itu, interaksi langsung dengan alam seperti bermain hujan juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh anak. Meski terdengar kontradiktif, paparan bakteri alami dalam air hujan memang bisa melatih sistem kekebalan anak.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa anak-anak yang sering terpapar alam, termasuk bermain di bawah hujan, memiliki risiko lebih rendah terkena alergi. Interaksi alami ini menjadi cara sederhana untuk melatih tubuh menghadapi perubahan lingkungan.
5. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Sensasi menyenangkan dari air hujan yang jatuh di tubuh dapat memberikan efek relaksasi. Anak merasa lebih bahagia, sehingga stres dan kecemasan pun berkurang. Bermain di bawah hujan bisa meningkatkan produksi endorfin, hormon yang membuat anak merasa bahagia. Mood yang positif ini juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
6. Mengurangi Penggunaan Gadget
Dengan bermain di luar ruang saat hujan, anak memiliki alternatif aktivitas yang menarik tanpa bergantung pada perangkat elektronik. Hal ini membantu meningkatkan interaksi mereka dengan lingkungan dan mengurangi rasa ketergantungannya dengan gadget.
Hal yang Harus Ibu Perhatikan Sebelum Mengizinkan Anak Mandi Hujan
Bermain hujan dapat menjadi pengalaman seru sekaligus bermanfaat bagi anak. Secara umum, bermain hujan bisa terbilang aman dan bermanfaat untuk anak-anak, selama ibu bisa menjamin kesehatan dan keselamatan mereka.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk memastikan aktivitas ini tetap aman dan mendukung kesehatan si kecil. Berikut adalah beberapa hal penting yang perlu dipertimbangkan sebelum mengizinkan anak bermain hujan.
1. Pastikan Anak dalam Kondisi Fit
Pastikan anak dalam kondisi sehat sebelum bermain hujan. Jika anak sedang sakit atau rentan terhadap penyakit, sebaiknya tunda aktivitas ini. Selain itu, tentukan durasi bermain untuk mencegah kedinginan berlebihan. Gejala demam, batuk, pilek, hingga alergi, sebaiknya anak tidak bermain hujan terlebih dahulu.
2. Pilih Lingkungan yang Aman
Pastikan anak bermain di area yang aman, jauh dari genangan air yang dalam atau berbahaya. Hindari lokasi dengan benda tajam, risiko banjir, atau angin kencang. Jika terdengar petir, segera ajak anak masuk ke dalam rumah. Pastikan, ibu selalu memantau kondisi cuacanya.
3. Ganti Pakaian Basah
Setelah bermain hujan, segera ganti pakaian anak yang basah. Mandikan dengan air hangat untuk menstabilkan suhu tubuh. Merendam kaki dengan air garam hangat atau sabun antiseptik juga dianjurkan untuk mencegah infeksi bakteri.
4. Makan & Minum Hangat
Setelah selesai mandi, sajikan makanan atau minuman hangat seperti sup, susu, atau teh. Ini membantu menghangatkan tubuh dan memberikan energi setelah aktivitas fisik di bawah hujan. Sebaliknya, hindari makanan dingin dan es krim usai bermain hujan.
5. Istirahat yang Cukup
Bermain hujan bisa menguras energi anak. Pastikan mereka mendapatkan istirahat yang cukup untuk memulihkan tenaga dan menjaga kesehatan. Istirahat yang cukup, secara umum juga dapat menghindarkan anak terhindar dari serangan penyakit.
Dukung Kesehatan Anak dengan Suplemen yang Tepat
Salah satu cara yang paling ampuh untuk melindungi anak dari penyakit adalah dengan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Daya tahan tubuh dan sistem kekebalan tubuh adalah benteng pertahanan pertama dari infeksi berbagai kuman. Bila daya tahan tubuh anak kuat, kuman yang berusaha menyerang bisa dikalahkan sehingga tubuh terhindar dari infeksi penyebab penyakit.
Syifa Kids Propolis adalah herbal 100% bahan alam yang diformulasikan secara khusus untuk membantu memelihara kesehatan anak. Produk ini memiliki rasa manis yang disukai anak-anak, diramu dari bahan alami berkualitas dan diolah secara higienis oleh produsen yang berpengalaman selama lebih dari 14 tahun.
Teman baik anak Syifa Kids Propolis diramu dari propolis yang memiliki nutrisi karbohidrat, lemak, protein, magnesium, kalium, natrium, zat besi, vitamin B, C, dan E, serta kandungan antioksidan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak. Selain itu, ada juga formulasi Curcuma xanthorrhiza dan Curcuma domestica yang bersifat anti-bakteri dan bagus untuk kesehatan tubuh anak. Rasanya manis dengan perpaduan madu yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral.
